Téma chudnutia a zhadzovania kilogramov je obohratou platňou mnohých z nás. Či sa nám to páči alebo nie, je nás len málo takých, ktorí by aspoň raz v živote neriešili chudnutie do plaviek,…
Naučme sa pravdu o tukoch a cukroch
Počas posledných dekád viedli firmy zaoberajúce sa výrobou produktov pre rôzne diéty doslova informačnú vojnu o tom, že iba znížením, či obmedzením konzumácie tukov môžeme schudnúť. Ako píše portál runtastic.com, zároveň…
Miera, ktorú si musí každý nájsť sám
Fitness centrum je miesto, kde si, ako tréner, vypočujete naozaj zaujímavé rozhovory. O magazínových novinkách zo sveta zdravia, o najrôznejších skvelých diétach, čo skutočne zaberajú, o nových zaručene fungujúcich doplnkoch výživy, o tuk-páliacich cvičeniach,…
Robíte tieto chyby pri obede?
Je pol jedenástej doobeda a váš žalúdok sa pomaly začína hlásiť o slovo. A vy už začínate fantazírovať o skvelej obedovej prestávke, počas ktorej by ste mohli zjesť čokoľvek, po čom vaše srdce túži.…
Čo ste možno (ne)vedeli o kole
Kola, obľúbený nápoj na celom svete, po ktorom siahol v živote aspoň raz, každý z nás. Zároveň patrí medzi najobľúbenejšie témy, mnohých odborníkov na zdravé stravovanie, výživu, ale aj fanúšikov rôznych konšpiračných teórii.…