Počas posledných dekád viedli firmy zaoberajúce sa výrobou produktov pre rôzne diéty doslova informačnú vojnu o tom, že iba znížením, či obmedzením konzumácie tukov môžeme schudnúť. Ako píše portál runtastic.com, zároveň…
5 jednoduchých trikov a kilá pôjdu zaručene dolu
Slnko svieti, voda láka, mnohí už chytajú bronz a ukazujú svoje vyšportované telá, ale vy sa schovávate doma a vaše nové plavky tak stále čakajú v skrini na svoj okamih slávy.…
Menej cukru, zdravšie zuby
Na žiaden zubný kaz do roku 2026 vyzýva Svetová zdravotnícka organizácia. Jedným z dôvodov pokazených zubov je zvýšený prijem cukru. A to nehovoríme len o čokoláde a sladkostiach. Cukor sa…
Miera, ktorú si musí každý nájsť sám
Fitness centrum je miesto, kde si, ako tréner, vypočujete naozaj zaujímavé rozhovory. O magazínových novinkách zo sveta zdravia, o najrôznejších skvelých diétach, čo skutočne zaberajú, o nových zaručene fungujúcich doplnkoch výživy, o tuk-páliacich cvičeniach,…
Morčacie plátky s paprikovo-paradajkovou omáčkou
Určite sa aj Vám občas stane, že v chladničke ostane to či ono a je potrebné to spotrebovať. Presne toto sa stalo aj mne. Neznášam, keď sa jedlo vyhadzuje a tak nastupuje na…
Kedy použiť európsky preukaz zdravotného poistenia
Zdravie je to najcennejšie, čo nám život môže dať. A nemali by sme na to zabúdať ani na dovolenke, keď vypneme hlavu, v hoteli dostaneme dobré jedlo a hodiny strávime na pláži a kúpaním…
Šafranové rizoto s krevetami
„Keď chceš, aby sa niečo urobilo poriadne, urob si to sám.“ V tomto prípade to bude platiť o rizote. No pozor, žiadna verzia typu uvarte ryžu v sáčku v osolenej vode s vegetou, zmiešajte…
Utopenci
Poznáte ten pocit keď už von padá tma, deti od susedov už išli spať a vy zrazu máte chuť? Neodolateľnú, silnú a nekončiacu? Nuž pažravosť je silný nepriateľ a bojovať s ním je často…
Zle ste spali? Šesť tipov, ako sa naštartovať na nový deň
Pred spaním ste si dali dobrú, ale veľkú večeru, dlho ste rozmýšľali, čo vás všetko čaká na ďalší deň alebo vaše dieťa bolo hore počas celej noci. Niekedy je jednoducho…
Čo ste možno (ne)vedeli o kole
Kola, obľúbený nápoj na celom svete, po ktorom siahol v živote aspoň raz, každý z nás. Zároveň patrí medzi najobľúbenejšie témy, mnohých odborníkov na zdravé stravovanie, výživu, ale aj fanúšikov rôznych konšpiračných teórii.…