Či sa nám to páči alebo nie, koniec roka nezadržateľne klope na dvere a s ním aj čas firemných večierkov. Pre mnohých z nás sú tieto akcie spojené s príjemnou náladou, dobrým jedlom, ale…
Zatočte s jesennou depresiou
S príchodom novembrových dažďov a sychravých dní si čoraz viac uvedomujeme, že romantická farebná jeseň je preč a prichádza zima. Úbytok denného svetla v nás navodzuje melanchóliu a splín. Spomalíme tempo a radi sa zababušíme…
Nie za všetko môže len genetika
Téma chudnutia a zhadzovania kilogramov je obohratou platňou mnohých z nás. Či sa nám to páči alebo nie, je nás len málo takých, ktorí by aspoň raz v živote neriešili chudnutie do plaviek,…
Študenti a zdravotné poistenie
Začiatok školského prináša zmenu v živote každého študenta. Ide aj o študentov stredných a vysokých škôl. S novým školským rokom im vyplývajú mnohé povinnosti spojené so zdravotným poistením. Prerušujete štúdium,…
5 rád ako grilovať zdravo
K teplým letným večerom neodmysliteľne patrí aj grilovačka s rodinou a priateľmi. Ak držíte diétu alebo si len jednoducho strážite figúru, pravdepodobne si pri tomto magickom slove len sťažka povzdychnete: „Grilovanie a diéta?!“ Ale…
Ako začať cvičiť?
Otázky ako je táto majú jednu dobrú vlastnosť. Obsahujú odpoveď. Ako začať cvičiť? Začni cvičiť. Je to jednoduché. Nie ľahké. Keď som rozmýšľal nad otázkou ako začať cvičiť, prišiel som…
15 faktov o paradajkách
TOP 15 faktov, ktoré ste o paradajkách možno netušili Zatiaľ čo Európa považuje paradajky za ovocie, v Amerike ide o zeleninu. Paradajky boli pôvodne divorastúca rastlina. Európania sa s paradajkami zoznámili až na prelome…
Ako uhasiť smäd a nepribrať aj z vody?
V horúcich letných dňoch si náš organizmus vyžaduje zvýšený pitný režim. Niekedy nie je jednoduché dodržať stanovené množstvo tekutín a piť len čistú vodu, preto siahneme aj po iných možnostiach. Veď…
5 jednoduchých trikov a kilá pôjdu zaručene dolu
Slnko svieti, voda láka, mnohí už chytajú bronz a ukazujú svoje vyšportované telá, ale vy sa schovávate doma a vaše nové plavky tak stále čakajú v skrini na svoj okamih slávy.…
Menej cukru, zdravšie zuby
Na žiaden zubný kaz do roku 2026 vyzýva Svetová zdravotnícka organizácia. Jedným z dôvodov pokazených zubov je zvýšený prijem cukru. A to nehovoríme len o čokoláde a sladkostiach. Cukor sa…